Espaço Elabora - Qualidade de Vida & Bem Estar » autoconhecimento https://espacoelabora.com.br 12 3025-1311 Wed, 30 Oct 2024 16:51:42 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.39 O que faz mais sentido? Pensar muito ou pensar melhor? https://espacoelabora.com.br/o-que-faz-mais-sentido-pensar-muito-ou-pensar-melhor/ https://espacoelabora.com.br/o-que-faz-mais-sentido-pensar-muito-ou-pensar-melhor/#comments Mon, 29 Feb 2016 22:52:46 +0000 http://www.espacoelabora.com.br/?p=2509 Para a nossa cultura parar de pensar pode ser um contrassenso. Se lutamos tanto tempo para sermos mais racionais, para desenvolvermos o pensamento, para termos a capacidade de analisar e abstrair, qual é a vantagem de parar de pensar? Bem, em pesquisas neurocientistas descobriram que pensamos cerca de 60.000 vezes por dia. Já imaginou? 60 mil […]

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]]> https://espacoelabora.com.br/o-que-faz-mais-sentido-pensar-muito-ou-pensar-melhor/feed/ 0 Mindfulness https://espacoelabora.com.br/mindfulness/ https://espacoelabora.com.br/mindfulness/#comments Fri, 26 Feb 2016 13:59:01 +0000 http://www.espacoelabora.com.br/?p=2501 Grupo de Técnicas de Atenção Plena com Psicólogo Dr Felipe de Souza

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]]> https://espacoelabora.com.br/mindfulness/feed/ 0 A DOR É INEVITÁVEL, O SOFRIMENTO OPCIONAL https://espacoelabora.com.br/a-dor-e-inevitavel-o-sofrimento-opcional-mindfulness-psychology/ https://espacoelabora.com.br/a-dor-e-inevitavel-o-sofrimento-opcional-mindfulness-psychology/#comments Mon, 01 Feb 2016 12:40:51 +0000 http://www.espacoelabora.com.br/?p=2468 SOFRIMENTO E DOR O sofrimento inútil é uma duplicação sem sentido da dor. Podemos falar na dor física e na dor emocional. A primeira, às vezes, não podemos evitar. Enquanto a segunda, podemos evitar desde que nos esforcemos para isso. A chamada Mindfulness Psychology – sem tradução para o português – e geralmente citada pelo […]

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]]> https://espacoelabora.com.br/a-dor-e-inevitavel-o-sofrimento-opcional-mindfulness-psychology/feed/ 0 Preocupação excessiva – Como sair desta armadilha? https://espacoelabora.com.br/preocupacao-excessiva-como-sair-desta-armadilha/ https://espacoelabora.com.br/preocupacao-excessiva-como-sair-desta-armadilha/#comments Mon, 25 Jan 2016 23:54:49 +0000 http://www.espacoelabora.com.br/?p=2429 Se pararmos alguns instantes para escutar as pessoas ao redor, seja na academia, na praça de alimentação do shopping ou no escritório de trabalho, em poucos minutos escutaremos a palavra preocupação sendo pronunciada em diversas conversas. “Estou preocupada, meu filho não se interessa pelos estudos!” “Não dormi nada de preocupação. Com esta crise tenho medo de perder o emprego todo […]

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