Espaço Elabora - Qualidade de Vida & Bem Estar » relacionamento interpessoal

Esse estranho que não sou eu.

elabora — Tue, 21 Feb 2017 18:09:34 +0000

“Tempos difíceis esses que estamos vivendo.” Tenho escutado e lido frases parecidas ou iguais a essa ultimamente com grande frequência. Não sei dizer quais índices pioraram no mundo nos últimos meses, não sei nem se algum índice piorou mesmo. O que posso dizer é que por onde tenho circulado há sempre alguém expressando que a […]

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Quando a compaixão entra em cena – conheça Matthieu Ricard

elabora — Sat, 07 Jan 2017 01:07:07 +0000

Um dos meus livros da cabeceira foi escrito por um cara que é, por muitos, considerado o homem mais feliz do mundo. Achei bastante engraçado alguém dar a outro alguém um título como este. Porque em meu pensar felicidade é algo que não há como medir, apenas sentir. Mas hei, posso estar redondamente enganada! E […]

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Repertório emocional – você sabe expressar o que sente?

elabora — Mon, 16 May 2016 13:19:12 +0000

Quantas vezes sabemos o que sentimos e desejamos expressar, mas, por alguma razão, não conseguimos encontrar o termo certo ou simplesmente dizemos a primeira palavra que aparece em nossa mente? Veja se reconhece a seguinte cena. O filho chega em casa e, ao ser questionado pela mãe sobre como foi seu dia, responde com aquele […]

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O que é Mindfulness?

admin — Sat, 16 Jan 2016 14:12:09 +0000

“Mindfulness” ou “Atenção Plena” é um termo que pode se referir a um estado mental, um conjunto de exercícios mentais, programas de treinamento, ou ainda um conceito psicológico.

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No fim das contas quem faz parte de suas conquistas?

elabora — Mon, 21 Sep 2015 14:54:38 +0000

As melhores experiências na vida dependem da nossa aptidão para criar e manter relacionamentos saudáveis. Durante os momentos difíceis que passamos, em nossas buscas por objetivos pessoais, contamos com alguém para nos dar força e apoio. Ao alcançarmos uma meta ou quando concretizamos um antigo e desejado sonho sentimos a necessidade intensa de dividir a conquista […]

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Quando falar fere

elabora — Fri, 19 Jun 2015 15:17:40 +0000

A franqueza nos relacionamentos e na vida é sempre desejada, mas é preciso considerar que a verdade não retira o caráter agressivo do que dizemos ou escrevemos.

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Comunicar é tornar comum

elabora — Mon, 18 May 2015 16:24:51 +0000

Ninguém busca falar com as paredes ou receber palavras agressivas. O desejo real é por escuta.

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