Espaço Elabora - Qualidade de Vida & Bem Estar » relacionamento

Esse estranho que não sou eu.

elabora — Tue, 21 Feb 2017 18:09:34 +0000

“Tempos difíceis esses que estamos vivendo.” Tenho escutado e lido frases parecidas ou iguais a essa ultimamente com grande frequência. Não sei dizer quais índices pioraram no mundo nos últimos meses, não sei nem se algum índice piorou mesmo. O que posso dizer é que por onde tenho circulado há sempre alguém expressando que a […]

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Sabe o que é isso, presença curiosa?

elabora — Tue, 06 Dec 2016 20:48:39 +0000

“A realidade nos chega pela escuta.” Eliane Brum Gosto muito dessa ideia. É pela escuta que nos chega o mundo. Não o mundo como eu vejo. Não o mundo conforme eu o entendo. Mas o mundo como ele é e gira. O mundo pra fora dos domínios das minhas lentes, das minhas convicções e, […]

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Repertório emocional – você sabe expressar o que sente?

elabora — Mon, 16 May 2016 13:19:12 +0000

Quantas vezes sabemos o que sentimos e desejamos expressar, mas, por alguma razão, não conseguimos encontrar o termo certo ou simplesmente dizemos a primeira palavra que aparece em nossa mente? Veja se reconhece a seguinte cena. O filho chega em casa e, ao ser questionado pela mãe sobre como foi seu dia, responde com aquele […]

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Discordamos. Atacar ou correr?

elabora — Tue, 22 Mar 2016 15:25:27 +0000

Conflitos costumam ser vistos como algo negativo, algo que precisa ser evitado. Mas conflitos fazem parte da vida, pra onde quer que formos, com quem quer que estejamos, situações inesperadas, opiniões diferentes, milhões de variáveis ocorrerão e nos sentiremos em conflito outra vez. Porque os conflitos nos pertencem, eles não estão nos outros. Não foram criados […]

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O que é Mindfulness?

admin — Sat, 16 Jan 2016 14:12:09 +0000

“Mindfulness” ou “Atenção Plena” é um termo que pode se referir a um estado mental, um conjunto de exercícios mentais, programas de treinamento, ou ainda um conceito psicológico.

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No fim das contas quem faz parte de suas conquistas?

elabora — Mon, 21 Sep 2015 14:54:38 +0000

As melhores experiências na vida dependem da nossa aptidão para criar e manter relacionamentos saudáveis. Durante os momentos difíceis que passamos, em nossas buscas por objetivos pessoais, contamos com alguém para nos dar força e apoio. Ao alcançarmos uma meta ou quando concretizamos um antigo e desejado sonho sentimos a necessidade intensa de dividir a conquista […]

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Você aproxima ou afasta as pessoas?

elabora — Mon, 29 Jun 2015 18:34:14 +0000

A vida é o que fazemos dela. Nossa vida é feita dos momentos que criamos. E, se pararmos pra pensar, os momentos de maior valor, aqueles que nos marcaram, foram os que dividimos com alguma pessoa.

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