Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental, foi projetada para ser breve. Seu princípio fundamental é destacar que, a maneira como os indivíduos percebem e processam a realidade influenciará a maneira como eles se sentem ou se comportam. Sendo assim, o objetivo da Terapia Cognitivo Comportamental é reestruturar esses pensamentos e colaborar para desenvolver soluções eficazes.

Durante o processo, o paciente e o terapeuta trabalham juntos. O Terapeuta Cognitivo Comportamental auxilia o paciente a identificar e focar áreas importantes encorajando-o a entender melhor seus problemas, para em seguida identificar formas de ajudá-lo, propondo técnicas cognitivas e comportamentais específicas.